|
|
إذ كنت تعاني من توتر الأعصاب وترغب في عيش حياتك بشكل طبيعي، إليك اليوم على موقع صحتنا طرق بسيطة لعلاج توتر الأعصاب.
– نمزج كميات متساوية من البابونج، ورق الصفصاف، زهر اللافندر، يانسون، إكليل الجبل و نشربهم كالشاي ثلاث مرات يوميا.
– نقوم بنقع 20 غرام من السنبل الهندي في كوب ماء من فترة الصباح إلى المساء ثم نصفيه و نشربه على دفعتين واحدة صباحا و أخرى مساءا.
– تناول الفواكه المجففة وشرب عصير التفاح صباحا ومساءا مع تناول الافوكادو بكثرة.
لا تنسنا من صالح الدعاء ثم انضم إلينا عبر الفايسبوك ليصلك كل جديد و شكرا.
|
|
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق